早餐吃得太早会损伤肠胃吗？

女 | 30岁 2021-12-29 10:18:32 1人回复来自

健康咨询描述：早餐吃得太早会损伤肠胃吗？

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韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-12-29 13:40:46 我要投诉

早餐吃得过早，对肠胃有一定的危害，吃早餐的时间，最好不要早于6：30，吃饭时间最晚不要超过9点。早上起床后，可以先喝一杯温水来补充体内所消耗的水分，然后再适当的进行一些运动，深深腰，活动活动四肢，运动20分钟左右再吃早餐比较合适。

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