失眠睡觉断断续续易怒易哭情绪不稳定

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状表现考虑，应该是因为存在有焦虑而引起的睡眠障碍
      指导意见：
      因为焦虑症很容易导致睡眠出现障碍，睡眠障碍发生会加重焦虑症疾病，所以针对你目前的情况，建议你最好是放松心情，尽量要对任何事情不要追求完美，顺其自然，另外，多参加一些户外的运动，户外运动有利于睡眠质量的改善和焦虑，心情的改善，其次就是做到规律作息，可以配合一些抗焦虑的药物来治疗，比如氟哌噻肫美利曲辛
      

      病情分析：
      你最近情绪波动比较大，经常感觉心情烦躁，容易发脾气，睡眠不好，经常夜里会惊醒，控制不住想哭，看起来焦虑抑郁情绪很明显。
      指导意见：
      你可能是长时间精神紧张，现实压力大，也可能是感觉得不到理解，只是内心比较孤独。需要及时把自己的感受表达出来，多和家人、朋友沟通交流，多运动，做些感兴趣的事，转移注意力。也可以看心理医生，接受心理疏导，必要时吃些药调整。
      

      病情分析：
      像你说的这种情况很容易发生的失眠，这样的一些问题你造成了一定的困扰，发生了一些相对的心里的问题
      指导意见：
      发生了这样的问题的时候，我们还是养成良好的坐骑，首先习惯没有特殊情况，晚上十点钟睡觉，第二天6到8点钟起床，这样慢慢的就是有一个自然的生物钟建立的过程
      
      以上是对“失眠睡觉断断续续易怒易哭情绪不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！