脚后跟肿了一个大包还比较硬

      您好，根据你所描述的情况和你所拍的图片来看，现在要考虑有可能是有这种骨质增生或者是筋膜炎的情况，建议现在局部做热敷，热水泡脚，然后减少活动多注意休息，不要穿这种比较紧的鞋子，需要穿一些宽松舒适的鞋子，观察一下。如果始终不见好转，建议就医检查确认一下，
      

      您拍图这样是看不清楚的，也不知道具体是什么情况，您可以在医院给医生看一下。目前的话主要还是不要下地走路，然后在家好好调养一下，先去看一下是什么问题，再有针对性的进行治疗调理。饮食方面清淡为主，少吃辛辣油腻刺激性的食物。
      
      以上是对“脚后跟肿了一个大包还比较硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的情况来看，这个有可能是囊肿，也有可能是由于损伤导致的，主要就是注意休息，不要做剧烈的运动，建议适当的热敷，贴膏药缓解症状，如果一直不能吸收恢复的话，还是需要去医院拍片或者做CT进一步检查，确定具体的病因，再对症进行治疗。