健康咨询描述: 本人患有中度抑郁和重度焦虑,最近出现了不善言辞等症状,说话也越来越难听,也会因为一点小事而十分暴躁,不能够很好的组织委婉地拒绝的语言,不愿意与陌生人接触,如果和陌生人独处的话就会不停焦虑
病情分析:
手型除了抑郁和焦虑以外,你这种情况可能更多的会造成自己的紧张和焦虑感,要注意让自己放松下来,调节好自己的情绪。
指导意见:
多做做运动,尽量的让自己缓解自身的紧张和焦虑,转移注意力到其他的事情上,这样可以让自己更好的调节好自己的状态,最重要的就是提高自信心与他人交往一切顺其自然就可以了。
病情分析:
你说的这种情况出现了,有中度的抑郁和焦虑的相互交织的一种状态,对于你的情况,产生了一定的影响和生活状态的阻碍
指导意见:
目前你说的这种情况发生的,发生了这样的一些问题的时候,出现了这样的一些状况,随着病情的反复的情况可能会出现一些症状的反复,有及时的重新的评估以后进行相应的处理
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己越来越不善言辞,和陌生人独处的时候会感觉很焦虑。
指导意见:
有时候情绪状态也不太稳定,不知道出现这种情况有多长时间了。你说的重度焦虑和中度抑郁是怎么回事?是医生的确诊还是自己的判断,如果患有重度焦虑和中度抑郁那是需要服药治疗的,不知道你现在有没有配合药物治疗。建议你平时做到规律生活,不要熬夜,按时上床睡觉,保证充足的睡眠。平时多做做运动,每天运动30分钟以上,每周运动不能少于5天,坚持做运动会缓解焦虑抑郁情绪的。最好是在医生的指导下,按医嘱按时服药治疗,配合系统的心理治疗,你会越来越好。
以上是对“越来越不善言辞,不愿意与陌生人接触”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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