社交障碍抑郁痛苦在自己的世界里走不出来

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题如果不进行一定的改变，你永远只能依赖于网络社交，作为目前建议多出去运动运动，尝试着和身边人多有一些交流倾诉，另外及时到精神心理科，接受心理辅导和相应的药物干预，会有帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在表现出的这些症状，最主要是因为存在有社交恐惧症而导致的
      指导意见：
      因为目前你的症状表现已经影响到了你的日常生活质量，所以建议你最好还是应该就诊精神心理科的医生，医生会根据你的情况给予你相应的心理治疗和药物治疗，通过治疗一段时间以后，应该会让病情逐渐的好起来的，等你的状态好起来以后，可以找一个比较合心意的男朋友慢慢的处，这样就能丰富你的生活，然后停止网恋
      

      病情分析：
      我想你这种情况可能是一种紧张和焦虑的表现，还是要注意调节好自己的情绪，多做做运动，尽量的不要总想不好的事情。
      指导意见：
      还是应该要注意让自己调节好自己的情绪，尝试着多调多交往一些朋友和家人朋友交流沟通，通过语言的表达来释放内心的紧张感和焦虑感。
      
      以上是对“社交障碍抑郁痛苦在自己的世界里走不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！