不管是高血压的病人或是正常人,都可以适当吃水果,但是不宜吃的过多,什么水果吃多了都不好的,不能有有所偏重。因为人体需要各种营养素,所以说只要互相搭配就可以了。
高血压患者可以多吃橘类水果。它主要是具有利尿的作用,对高血压的情况恢复有帮助。平时要按时口服降压药物,定期监测血压情况。以低盐低脂饮食为主,多吃蔬菜水果,积极参加体育锻炼。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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