健康咨询描述: 1.半夜感觉心脏突然停跳一下,但很快恢复正常。约三或四个月发作一次。之前半夜惊醒感到心悸,头皮发凉手脚发麻冰凉,去阳台深呼吸几次才勉强入睡,第二天醒来一切正常。 2.会突然陷入情绪低谷,胸闷烦躁不安,感觉无助,有食欲不振及失眠现象。近几年发作得相对频繁,有时会觉得自己的生活一团糟,自己烂透了,自己为什么要活着。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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