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2022-01-01 12:32:48 我要投诉
什么时候练瑜伽减肥都是有效果的，练瑜伽减肥是没有时间规定的，减肥就是需要摄入的热量小于消耗的热量，在练瑜伽的同时要控制饮食的摄入，才能达到很好的减肥的效果。
2022-01-01 16:03:13 我要投诉
指导意见：
在早上八九点钟左右练习瑜伽减肥效果会更好，一定要坚持锻炼，不要放弃，在减肥的过程中也要严格控制饮食，要养成良好的饮食习惯，不要吃一些高热量油腻油炸的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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