补充维生素C对皮肤有一定的好处,维生素C可以抑制体内的自由基和黑色素的生成作用,在皮肤上时可以延缓皮肤衰老,帮助皮肤美白。另外它还可以促进新陈代谢,防止便秘,降低面部发生痤疮的概率。
指导意见:
补充维生素C可以参与胶原蛋白的合成,可增加皮肤弹性。维生素C具有较强的抗氧化性,可美白皮肤,减少紫外线对皮肤的损伤,减少色素沉着,有淡斑、祛斑的效果。
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