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过量高强度锻炼长跑软组织骨骼钙化

男 | 18岁 2022-01-02 07:51:50 3人回复 来自

健康咨询描述: 在10月份参加了学校的国防训练之后训练了两个多礼拜每天100俯卧撑100卷腹10分钟平板支撑10千米后来我的骨骼膝盖就从原来的软组织变硬成筋骨出现了这种身体反应,拍过右膝盖片子骨骺线已经接近完全闭合了(第三张照片是没练之前没有这个严重)怎么办,我现在好糟心,好沮丧,抑郁,这种情况要怎么做恢复


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医生回复区

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2022-01-02 08:29:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,对于你目前因为高强度的锻炼以后,导致你现在出现这样的情况
      指导意见:
      这样的事情不是能够通过自己心里的抑郁来解决问题的,最主要的还是要就诊跟进一步高级的医院骨科去诊治,医生会根据你目前的情况,给你制定一些治疗方案以及康复锻炼的一些方法,通过积极的治疗的话,应该能够有改善的效果,所以要解决问题,应该是积极的想办法寻找更好的治疗方法
      

李秀亭
李秀亭 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,小儿多动症,睡眠障碍 帮助网友:10768
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2022-01-02 08:59:58 我要投诉

      病情分析:
      并不是每个孩子都适合高强度的体育训练。你有这个愿望保卫祖国是好的。首先要保重自己的身体才是最好的。
      指导意见:
      你现在最好的方法就是停止这种训练,好好学习,报其他的专业。报效祖国有很多种方式,不一定是国防,虽然你是男子汉。通常男孩子在20岁左右,股骨线闭合,您18岁了也差不多。停止训练,注意休息,合理营养,多补充一些钙剂。看看能否恢复,起码不再进展。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2022-01-02 09:50:12 我要投诉

      病情分析:
      你是因为过量的高强度训练导致双腿的膝盖出现了钙化,由原来的软组织变成了筋骨。你在训练之前情况没有这么明显。
      指导意见:
      你现在的情况主要是需要考虑双膝盖有没有出现明显的不舒服,比如酸痛等情况。如果膝盖伸缩正常没有明显的疼痛,就不会对身体健康造成影响。这种情况也可以询问专业的骨科或者是保健科医生,传统中医针灸理疗等可能会对于恢复有一定帮助。
      以上是对“过量高强度锻炼长跑软组织骨骼钙化”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2022-01-02 11:56 ask94252760vk 追问

没有疼痛不适,就是这里骨头很硬非常明显

2022-01-02 12:16医生回答:

你可以到医院骨科询问一下中医理疗,看是否能得到缓解。

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