橙子可以补铁吗？

      橙子的功效和作用非常的多，橙子可以给身体补充一些维生素，特别是维生素C含量比较丰富，维生素C它可以帮助促进体内铁的吸收，从而达到补铁的功效，如果身体缺铁，也可以在饮食当中吃点菠菜，或者是吃点大枣，动物的血制品都是可以的。
      

      病情分析：
      橙子也是含有一定营养成分的，里面的维生素C含量比较丰富，通过吃橙子也可以给身体补充一定的营养，可以帮助提高身体的免疫力，另外吃橙子还可以美白皮肤，橙子能够帮助提高身体的免疫力。橙子可以帮助促进铁的吸收从而达到补铁作用。
      指导意见：