指导意见:
夏天不适合吃含糖量比较高的水果,例如葡萄,桃子,梨子等。糖尿病血糖高的患者可以吃柚子比较好。平时可以吃苦瓜,有辅助降血糖的效果,患者要经常测量血糖,要控制血糖升高。
糖尿病患者由于血糖比较高,所以尽量少吃含糖分高的食物,比如龙眼、荔枝、哈密瓜、葡萄、雪梨等,这些水果中糖分都比较高,尽量避免吃太甜的水果,可以吃黄瓜、猕猴桃、西红柿等。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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