吃什么气色好？

女 | 33岁 2022-01-03 10:49:38 1人回复来自

健康咨询描述：我以前的皮肤挺好的白里透红，最近由于工作压力，经常熬夜加班，即使不加班时，也习惯了晚睡，加上生活中有些烦心事，现在的皮肤不好，气色差，想改善一下这种状况，想知道吃什么能让气色变好。

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王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

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2022-10-13 10:25:01 我要投诉

根据您所描述的情况，您的这种情况应该是气血不足所导致的，可以适当的口服一些红枣，可以用红枣炖稀饭，每天坚持喝一段时间，同时偶尔可以用当归炖鸡来服用，对您改善气色不好的情况是非常有帮助的。禁忌辛辣刺激食物，不熬夜！

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