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酸奶加香蕉减肥效果好吗

保密 | 0个月 2022-01-03 11:49:33 2人回复来自

健康咨询描述：酸奶加香蕉减肥效果好吗

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2022-01-03 16:01:28 我要投诉

酸奶加香蕉对于减肥有一定的辅助效果可以增加肠胃的蠕动，从而帮助身体排出毒素以及垃圾，但是同时一定要注意合理的控制饮食，改变饮食结构，不要吃辛辣刺激油腻的食物，坚持有氧运动，每天坚持运动时间控制在40分钟以上，才会有一定的燃烧脂肪的作用，从而达到减肥的效果。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2022-01-03 12:32:21

酸奶香蕉并不能够帮助减肥，肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量过多，剩余的热量就以脂肪的形式带来超重和肥胖，要想减肥，根本的方法就是减少限制摄入的热量而增加消耗的热量。