做俯卧撑的时候胳膊响

男 | 17岁 2022-01-03 21:08:32 1人回复来自六安市

健康咨询描述：做俯卧撑的时候肩膀那里总响，其他时候不响

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曹金海临沂市第四人民医院主治医师擅长: 骨关节炎,股骨头坏死,腰椎间盘突出,腰椎压缩性骨折帮助网友：12588

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2022-01-04 08:55:53 我要投诉

做俯卧撑时如果肩关节出响声，主要是肩关节绞索的声音，这样时间长了对健康不好，容易形成肩关节无菌性炎症，容易产生肩关节退行性变，所以是做俯卧撑之前最好先练一下肩膀的力量，例如练习一下游泳，以及引体向上，增强肩关节力量及肌肉力量，加强以后再练习俯卧撑！

2022-01-04 09:00 ask93397095d4 追问

胳膊从前向后划也会响，也是这个原因吗

2022-01-04 09:01医生回答：

是的，都是关节绞索导致的！

2022-01-04 09:02 ask93397095d4 追问

那平时要注意什么吗，需要少一点运动吗？

2022-01-04 09:03医生回答：

练习游泳！

2022-01-04 09:05 ask93397095d4 追问

好的，谢谢医生

2022-01-04 09:06医生回答：

不客气！早日康复！

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