晚饭五点吃能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-03 22:39:35 1人回复来自

健康咨询描述：晚饭五点吃能减肥吗

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雷艺西南医科大学附属医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松的诊断与治疗帮助网友：18655

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2022-01-03 23:02:11 我要投诉

对于晚饭，最好是6点之前吃最好有利于减肥，一般情况下午饭结束会在12点之后被排空，需要经过5~6个小时的时间，因此晚饭最佳时间是在6点之前才利于减肥，如果晚饭吃的太晚，不利于消化，容易让胃消化的食物转化为脂肪，导致肥胖，5点吃晚饭是可以的，在吃晚饭的时候一定要注意摄入量。

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