气血虚能不能过度运动？
男 | 35岁 2022-01-04 14:09:06
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健康咨询描述： 我两个月前因为自己身上出现了一些斑开始恐慌，因为自己曾经两次做梦得了相同的癌症，那个癌症跟这个症状很像，因为我经常这样，所以怕这样的梦变成真的。可是我还是恐惧，觉得现在没有以后肯定有。于是在这段日子里我每天活在恐惧痛苦中。这一周情绪更低落更痛苦了，依然对任何事不感兴趣甚至话都不想说，昨天突然失声痛苦了连控都控制不住。
想得到怎样的帮助：气血虚能不能过度运动？
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多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重。
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