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最近心情非常低落怎么调整？

男 | 33岁 2022-01-04 21:40:51 2人回复来自

健康咨询描述：老大不小了，找不到对象，接触人也少，心情很低落，该怎么调整？

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2022-01-05 13:38:49 我要投诉

你好，你要调整好心态，不要想得太多，一切要顺其自然，婚姻大事着急不得，适当的运动，听听舒缓的音乐，不要过度熬夜，注意休息等都可以缓解，从目前的这些考虑存在一些情绪方面的变化，如果长时间不能改善，必要时是需要就诊，明确病情诊断，

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-01-05 14:15:37

这个有一点轻度的心理抑郁性的情况，你要知道世间无数人，每一个人都有自己特定的思想，针对男性和女性之间尤其是异性之间的这种，相互理解相互观察，找到一个人非常不容易，这个你要相信一点，好的永远是留在最后的。

2022-01-05 19:27 匿名追问

为什么自己能相中的人是自己不认识的人呢，而身边认识的了解的人没有相中的呢，不管是上学还是上班时候都是这样。

2022-01-06 05:36医生回答：

心里阳光，开心就好