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黑芝麻和核桃一起吃有什么好处

男 | 29岁 2022-01-05 15:06:38 1人回复来自

健康咨询描述：我的头发一直不是很好，有很多的白发，而且发质也不是很好，发黄，发干。听人说黑芝麻和核桃对改善发质有用，所以每天都用黑芝麻和核桃打粥喝，但是担心长期实用这些食物会对身体造成负担。

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2022-01-05 15:08:45

黑芝麻和核桃一起吃的话，能够益气补血，还能够使头发生长的黑，在日常生活中适当吃一些黑芝麻和核桃，还能够促进肠胃蠕动，润肠通便是对身体有好处的，根据您描述的情况如果有脱发的迹象，平时可以适当做一些户外运动，能够增强免疫力是有利于症状恢复的。

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