怕冷，冷气基本都是由体内散发至全身

女 | 27岁 2022-01-05 19:48:40 1人回复来自

健康咨询描述：怕冷，出门手基本都是冰凉凉的，保持同个姿势两分钟左右体内就开始冒冷气，快速的散发至全身，上半身怕冷些。饮食方面有什么需要注意的吗？什么少吃什么多吃之类的

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:23:22 我要投诉

怕冷的人要注意保暖可以多吃一些温性食物，如牛肉，羊肉，韭菜，核桃，桂圆等，避免吃生冷或冷饮，少吃寒性食物等，另外在饮食上以清淡为主，不可以吃辛辣刺激性的食物，适当的补充一些维生素比较丰富的食物

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