长期手淫现在有点勃起不硬

      如果存在长期手淫的这个不良嗜好的话，那么最有可能造成的就是性功能方面的一些障碍，造成勃起障碍或者是阳痿早泄的症状，这种情况下需要戒掉这种不良的嗜好才是能够有利于治疗的，可以适当的吃一些补肾壮阳类的药物，比如说五子衍宗丸，金匮肾气丸，右归丸等相关的药物的。

      那一定要注意的，千万不能有这种坏毛病的，要及时切掉才可以的，平时注意不吃油腻肥厚的东西，多吃点水果和蔬菜的，可以放松自己的心情，不给自己太大的心理压力的

      目前要戒掉手淫，不能频繁手淫，如果过度手淫就会容易导致出现阳痿早泄的症状，甚至以后性生活质量会有明显的影响，所以一定要注意营养和注意锻炼，戒掉手淫，多运动就可以恢复。
      以上是对“长期手淫现在有点勃起不硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先要戒除手淫吧，其次加强体育锻炼，配合一些药物干预治疗，例如五子衍宗丸复方玄驹胶囊，肾宝片，金匮肾气丸等，可以选择其中一样治疗3-6个月。饮食上面多吃一些优质蛋白质之类的食物，鸡鸭鱼鸡蛋，瘦肉，黄鳝，泥鳅等。

      由于长期手淫现在出现了这个勃起不硬的这个现象，勃起不坚的这个表现它都是与这个阳痿的情况有关系的，一定要戒掉手淫习惯，然后再正常的进行调理，配合一些这个药物的口服坚持体育锻炼，慢慢的来调理它才是有效果的。

      长期手淫会造成阴茎勃起硬度不佳和持续时间短的问题，避免手淫熬夜久坐等不良生活习惯，多参与户外活动。建议可以试试原欲性功能康复治疗仪来进行科学的阴茎锻炼帮助恢复勃起硬度。