半年前搬东西，然后腰就一直断断续续的疼

      这种情况要考虑存在腰椎间盘突出，或者是腰肌劳损的情况。首先应该进行一个x线检查或者腰椎间盘CT检查了解一下具体情况。同时疼痛的急性期，应该严格休息。平卧硬板床，避免腰部的劳损。可以外用一些中药贴膏，局部理疗。可以口服腰痛宁。
      

      你好，根据你描述的症状信息初步考虑是腰肌劳损的症状，由于长时间的久坐，弯腰的动作过多，形成了腰部肌肉的慢性劳损，这种情况可以通过休息保护热敷，针灸，拔罐，推拿按摩理疗进行缓解临床症状，平常生活当中需要注意，避免引起腰痛的动作。在疼痛缓解以后可以进行腰背部肌肉力量的训练比如三点支撑或者是五点支撑训练加强腰背部肌肉的力量可以改善症状。
      

      建议你先做一个腰部的CT检查，看一下是否有腰椎间盘突出，如果只是单纯的腰肌劳损，一般可以通过休息或者是按摩热敷等方法来缓解，但腰椎间盘突出的话则需要睡硬板床，而且平时要避免弯腰提重物。
      
      以上是对“半年前搬东西，然后腰就一直断断续续的疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！