健康咨询描述: 我有时如果在没有被强有力的事物所牵扯注意力的情况下,我的脑子就会不由自主地不停地去思考寻思各种问题和念头和想法,而这些问题和念头都是有着各种各样的内容,都是杂七杂八很乱很杂碎的内容,往往偶尔看到或偶尔想到一些很细小细微的念头就会牵扯出来非常非常多的联想,其中的一个联想又会牵扯出其他的更多的联想,大脑就一直处在一种持续的反复的不停的在思考各种很多的事情和事物的状态中,而这些思虑的念头和想法大多都是无意义的。整个过程中思维会跳跃的很活跃,会各种的胡思乱想东想西想。我需要强迫自己去对某种事物集中高度注意力才能从
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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