天天吃绿豆粥会长胖吗？还有烫青菜呢？

女 | 0个月 2022-01-09 01:21:54 1人回复来自

健康咨询描述：患者年龄:
人家说米饭会使人长胖，我不敢吃了，所以想以绿豆代替，。。。我说的绿豆粥是纯绿豆的，不放米的，也不放糖，，就配大量的烫青菜，这样会发胖吗？还有天天吃烫青菜可以减肥吗？不放油，就开水烫熟，然后放点酱油这样。。我说的这两种食物可以吃到饱吗？量大哦，，，会不会发胖？？

想得到怎样的帮助：想知道这样吃会不会发胖？或是可以减肥吗？？

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