有问必答网 → 心理健康科 → 害怕自己一个人待在屋子里

害怕自己一个人待在屋子里

女 | 20岁 2022-01-09 01:39:52 2人回复来自

健康咨询描述：天黑时别人睡觉了我也害怕，特别是一个人待在屋子里的时候怕，总感觉有人在盯着我

投诉

其他类似问题

郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-09 16:51:59 我要投诉

这种情况属于没有安全感所造成的。其实安全感是自己给自己的。你可以把家里的灯打开。将门锁关上。用手机放一些轻音乐，舒缓内心的情绪。注意安全就可以。不要自己吓自己。

宋忠花山东省立第三医院副主任医师擅长: 擅长肿瘤相关疾病的综合治疗，如肺癌、结直肠癌、胃癌帮助网友：45424

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-09 20:21:03 我要投诉

是神经衰弱的一种表现，平时睡眠不好，精神有些萎靡，在日常生活中会经常被惊吓过度造成心理极大的不安全感，平时可以参加一些体育锻炼，多找朋友聊聊天，释放自己，对自己的身心健康有好处。