心慌，情绪容易崩溃，头疼

      心慌，情绪容易崩溃，疼痛。睡不着，焦虑。这种情况注意保持充足的睡眠，保持良好的心态。平时的情绪波动不要过大。建议你注意休息，不要熬夜。经常出去走走，散散心。要有规律的生活，要养成定时睡眠的良好习惯。
      

      从你目前叙述的心慌，容易，情绪容易崩溃头痛，睡不着焦虑，等症状考虑存在焦虑的情绪变化，目前这种情况，建议你可以先试着通过自我调节，平时注意休息，不要长时间的熬夜，不要长时间的看手机，避免喝刺激性的饮料茶或者咖啡，听听舒缓的音乐，适当的外出运动等都可以缓解这些症状，如果这些症状不能缓解的话，必要时是需要去心理科门诊就诊查明原因，在医生的指导下，通过服用药物治疗，同时配合心理治疗通过治疗以后这些症状都会好起来的