长期大量使用蛋白粉会损坏肝功能么？
健康咨询描述： 医生你好！因为我体型长期偏瘦，想通过健身来增重，考虑到出门在外伙食水平差，所以打算用补剂来补充营养。据我了解，正常情况下每个人日常摄入的蛋白质应该是其体重（千克）的克数，60KG应摄入60g蛋白质，但是因为是健身，消耗大所以不包括日常饮食我已经从蛋白粉中摄入130%的蛋白质量，再加上其他饮食就会超出正常不少，显然是能提供大量蛋白质给身体，可是因为蛋白质的吸收消化需要肝脏完成，我想这么大量的蛋白质会不会对肝脏造成伤害？曾经的
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：如果会造成一定影响，能否通过什么方法提高肝功能？
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喝蛋白粉对于肝脏并没有损害。肝脏是人体的消化器官，被身体所吸收的一些营养物质都要经过肝脏的代谢才能会被利用。因此对于肝脏疾病的患者，适当的增加蛋白类的食物摄入，有利于病情的缓解，但是对于重症的肝病，例如肝昏迷或者肝硬化晚期的患者来说，供给过多的蛋白质类的物质，反而会增加肝脏的负担，加重病情。对于蛋白粉的使用，要选择不同的人群，而且在使用的时候，应当尽量选择优质的蛋白质。例如含有支链氨基酸较高的植物蛋白，可多摄入一些。其次要注意营养搭配的均衡，不可以单纯增加蛋白质，忽略了其他营养元素的摄入。
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