本人今年27，有多年手淫史

男 | 27岁 2022-01-09 19:22:03 1人回复来自

健康咨询描述：本人今年27，有多年手淫史。现在已经决定戒掉，并去健身房锻炼。但跑步跑个十分钟右边肚子就会有点微疼，所以我改为快走40分钟。我想知道快走算有氧运动吗？算是锻炼身体吗？我快走40分后也是满身大汗。身体能恢复吗？

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2022-01-09 19:25:35 我要投诉

通过你描述出现这种情况与经常手淫有一定关系，手淫时间过长会出现肾虚抵抗力下降，精神状态不佳，记忆力减退，有时还会影响肾功能，平时一定要戒除这种不良习惯，保持健康的生活节奏，时间长会慢慢恢复。

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