天天熬夜练习甚至到五点
男 | 22岁 2022-01-09 20:15:53
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健康咨询描述： 一个打电竞的，每天12点结束训练后跟别人单练，大部分凌晨一两点睡觉，这两周竟然有一天凌晨4:50才练完，12点还要起来排位，他头不疼吗.瞎用功，然后天天熬夜点夜宵，喝可乐还不喝无糖，然而俱乐部以来瘦了十多斤，中午12点起床不吃饭直接排位，三点的午饭。希望了解下这么搞下去几年，他身体会什么样，这些东西对他身体的影响，还有就是如果他早点睡，然后早点起来练习会不会对身体好一点，其实我感觉睡得少他们状态不会很好吧，是不是应该保证睡眠，状态会更好？
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