膝盖骨特别容易被扭到
男 | 16岁 2022-01-09 23:50:25
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健康咨询描述： 在一年前在跑步的时候右膝盖扭伤过一次，去医院拍了个片子，医生说扭伤了关节，要多补充营养。具体说什么不记得了。大概半年前又扭伤一次，军训完下楼梯的时候，明显感觉到右膝盖骨往旁边撇了一下，然后又回位了。当时就感觉很痛。差点就没站住。后来去了一个小诊所，一个老中医说我膝盖骨太小，要适当锻炼，补充营养。给我贴了膏药。可现在我偶尔下楼梯的时候就会扭到，走路偶而也会，虽扭的不严重，但能感觉膝盖骨轻微扭到了。半年时间扭了4，5次。求解答，和方法。
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