你好我是一名高中生，晚上睡觉时特别怕打扰

女 | 18岁 2022-01-10 02:07:36 1人回复来自

健康咨询描述：你好我是一名高中生，晚上睡觉时特别怕打扰经常失眠，白天上课困，注意力不集中，记忆力下降怎么办？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：告诉我一些缓解的方法或者有没有合适的药

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2022-01-10 02:12:14

      病情分析：
      像你现在有这样的症状大多是压力大造成的神经衰弱。
      指导意见：
      建议放松心情，多想一些高兴的事，尽量晚上睡觉。实在是睡不着，那就喝点五味子或安定，尽快改善这种现象，时间长了对你的生长发育不好。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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