健康咨询描述: 我不知道自己到底是肾阳虚还是阴虚,你说阴虚吧,有的症状也符合阳虚比如冬天坐久了下肢坐久了怕冷精神萎靡,你说阳虚吧他也有符合阴虚的睡觉莫名奇妙出了一身汗一醒就不出汗了失眠多梦阵发燥热怎么判定呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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