惊喜！按摩牙龈一个月竟然真的把塞牙的毛病解决掉了

健康咨询描述： 惊喜！按摩牙龈一个月竟然真的把塞牙的毛病解决掉了！与君分享。 2017.9月开始感觉吃东西老是塞牙塞得难受，持续一个月。左上边第一二颗牙和右下边第三四颗牙间总塞牙。开始想像同事那样去做牙套，结果一问必须得把牙磨小才能戴牙套，而且很可能磨得漏神经，就得杀神经。好可怕。 后来网上有病友称按摩牙龈有效，而且塞牙并不是牙缝大，本质是因为牙龈萎缩的病症。病友并没有说怎么按摩牙龈。自己就自创了一套“牙龈按摩操”——每顿饭后用温水漱完口，一手握拳用曲起的指节从脸皮外抵住一排牙龈，同时舌头从内侧抵住那排牙龈内侧，从牙龈根部往上按摩四九三十六下，再用另一手握拳同样按摩另一侧牙龈，对前面的尖牙牙龈也如此法按摩牙龈。 开始也怀疑效果，可按摩一周后感觉不那么总塞牙了，有时塞住了也千万别使劲儿掏——会造成牙龈出血，很伤牙龈的。慢慢地自己都不敢相信，逐渐吃瘦肉也不那么塞牙了，一个月后基本不塞牙了，经常是原来总塞牙的那个地方干干净净的好舒服！ 很庆幸，现在好了。当初没去磨牙做牙套真是万幸！希望跟我一样情况的网友试一试。