哪种水果减肥效果好

女 | 30岁 2022-01-10 17:20:06 1人回复来自

健康咨询描述：我自从生了孩子后身体不段的发胖，从没生孩子前90斤，到生后150斤就一直没少过用了非常多的方法想减去身上多余的脂肪就是没有成功。听说水果可以减肥我想试一试？

想得到怎样的帮助：请问有哪些水果可以减肥呢？

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2022-01-10 17:21:46 我要投诉

你好，大部分水果都含糖量比较高，并不是好的减肥食品，科学的减肥方法是饮食控制和运动，尽量不要食用高热量食品，比如各种甜点，动物内脏，油炸品等，多吃新鲜蔬菜，多运动，持之以恒会达到减肥的效果。

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