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晚上经常说梦话，不懂为什么几乎每天晚上都说

女 | 13岁 2022-01-10 19:55:31 1人回复来自

健康咨询描述：晚上经常说梦话，不懂为什么几乎每天晚上都说，有没有办法不说梦话？每天晚上这样我都有点不敢睡觉了。

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周哲湘潭市第一人民医院副主任医师擅长: 肝胆胰脾、胃肠、肛肠外科良恶性疾病的诊断及手术治疗帮助网友：22895

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2022-01-10 19:58:19 我要投诉

您好，说梦话的话，很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话唱歌或者哭笑，有的时候说的梦话是连贯性的，有的时候只是一些片段，关于这个问题的解决方案的话，经常说梦话的人要加强锻炼，同时要注意休息，调节工作生活所带来的压力，调整自己的生活节奏，嗯调整饮食，慢慢会好起来的，当然有些人如果有什么心理问题难以自行调节的话，可以咨询一下心理医生请求医生的帮助。

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