这样是不是属于强迫症呢

男 | 32岁 2022-01-10 20:11:03 2人回复来自

健康咨询描述：什么事情明明想过一遍通了确定了却还是抱着“再次确定”的心里想第二次，第三次……无法控制。并且有的事情明明已经可以了，比如填色，原来只要画三个格子，可是我一定要画四个才心安。。

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这种情况存在强迫的症状，建议你及时调整自己状态，不要胡思乱想，分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情，可以采取森田疗法，同时，改变自己的性格特质。出现这些想法的时候，及时分散注意力。

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2022-01-11 20:38:24 我要投诉

一般这种情况属于轻微的强迫症，属于心态问题，不是心理问题，不要过于担心，强迫症的患者总是一种强迫思维困扰，在生活中反复会出现强迫的观念以及强迫的行为。建议可以学的懒散一点或者是脏一点，无形中强迫症就会改掉。

2022-01-14 18:23 ask94348795bl 追问

那怎么改变自己的心态呢？

2022-01-14 21:10医生回答：

要培养自己随遇而安的性格特征，不要争强好胜，尽量不要回避强迫症，注意观察强迫症发生的基本规律，在强迫症发作之前可以先进行一些其他的活动，转移注意力。

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