健康咨询描述: 我i是一名公司的白领,因为工作压力的关系,我一直精神状态比较不好,但是最近更加严重了,我半夜经常两三点睡不着,要靠失眠药才可以入睡,我请问一下像我这种情况应该怎么治疗呢
想得到怎样的帮助:失眠的患者应该怎样进行治疗呢
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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