健康咨询描述: 长期熬夜,一般在晚上11点-2点左右睡觉。夜里经常醒,白天、特别是上午和黄昏容易犯困,夜里10点以后精神。平时右耳持续耳鸣,嗡嗡声如蝉鸣不断,堵住耳朵即消失,左耳无耳鸣。黑眼圈严重。肩膀和腰部轻微酸痛
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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