怎样克服恐病心

男 | 20岁 2022-01-11 13:26:02 1人回复来自

健康咨询描述：前段时间由于阴虚火旺引发烦躁抑郁失眠无愉快感，通过中医调理己经好多了，因听信朋友说是抑郁症而恐惧，现在还时不时的有点烦，特别是想亊情时，出门办事，或去场子，本来心情很好，但回来就开始烦了，

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2022-01-11 13:29:52 我要投诉

首先要保持好的心态，积极面对生活上的烦恼和难题，如果压力太大，可以学会自我调节，喜适当的方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以接触心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛，具体可以做些感兴趣的事，如，聊天，听音乐，把不良的情绪宣泄出去，减轻压力，开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。

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早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗