闪住腰骨折，20天左右复查。看下恢复情况

男 | 51岁 2022-01-11 18:18:33 1人回复来自

健康咨询描述：闪住腰，在家歇了20天。刚开始不能动疼。一周以后起来走动了。现在，不疼了。每天会起来走动。这个有影响？前两张是今天拍的，第三张是刚闪住腰时拍的。麻烦给看一下恢复情况。有什么好的建议，可以推荐一下

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李燚山东省立第三医院副主任医师擅长: 功能失调性子宫出血,多囊卵巢综合征,卵巢囊肿,卵巢帮助网友：109781称赞：1

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2022-01-11 18:21:25 我要投诉

你好，闪的有一半是软组织损伤。或者椎间盘由于运用力不均匀。导致椎间盘侧突，就会出现剧烈的疼痛。目前你只能做。一种悬挂锻炼。就是在高低杠上。两只手抓住高的地方，让身子悬空起来。利用体重，拉开椎间盘。搬东西的时候一定要注意用力的时候不要不均匀。现在坐着拿暖瓶都不可以。标准的动作应该是站起来拿暖瓶。要用宽宽的刚性腰带。好好保护腰椎。局部可以上热敷。也可以请有经验的医生做推拿治疗。