我的关节患有推行性病变能不能骑山地车，每

男 | 45岁 2022-01-11 19:56:49 1人回复来自

健康咨询描述：我的关节患有推行性病变能不能骑山地车，每天起多少路好，骑行的速度最好多快
多年了，上楼下楼膝关节疼痛，遇凉严重。就诊医院88医院。诊断为退行性病变，说我骨头老化与实际年龄不符。

想得到怎样的帮助：我想问一问，我应该多锻炼好还是少锻炼好。能不能骑山地车，每天起多少路好。

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2022-01-11 20:01:12 我要投诉

你好，关节退行性病变都是由于年龄的增长，是一些不可逆的疾病，平时锻炼最好要适度，避免长时间的跑步走路而损伤关节，可以采用骑自行车的方式，ｔ跑步和走路缓解关节的磨损情况，可以适当的补充钙剂，提高骨骼的硬度，也可以采取一些物理方式辅助治疗，比如烤电，针灸等。注意关节的保暖

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