健康咨询描述: 最近这半年精神情绪都处于紧张,压力过大的状态,工作,家庭,都让我很无奈,最近感觉神经有点衰弱,脑子时不时的就会眩晕,伴有失眠,嘴巴张大一点,耳朵就会不舒服,这样下去会不会恶化啊,这是怎么回事
想得到怎样的帮助:这样下去我会不会得什么病啊,睡眠可以恢复么
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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