健康咨询描述: 最近总容易猛地心跳的特别快很慌的感觉,还有中午呼吸不上来总感觉嗓子那里有什么东西堵着但确实是什么也没有。每天睡觉总失眠,做噩梦。脑子里每天乱乱的会不由自主想一些不好的事情。心情提不起来,总是容易暴躁。对生活希望不大,但又不敢做什么特别极端的事情,很容易因为一句无关痛痒的话哭,别人认为很好笑的笑话我总是找不到能让我开心的点,或者笑着笑着就会有眼泪。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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