抑郁焦虑紧张，怀疑自己有病，强迫症。

男 | 28岁 2022-01-12 15:49:00 1人回复来自

健康咨询描述：一个月以前，突然感觉很困，第二天就感觉自己没有精神胸闷。检查冠脉CTA，血常规，均正常，心电图医生说问题不大，就是血压高，当时我检查的时候特别紧张，害怕。我长期有害怕的心理状态，坐立不安，对未来充满恐惧。血压高了之后，又更加害怕了,J紧张焦虑，严重怀疑自己有病。

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2022-01-12 15:50:58 我要投诉

您好，像这种情况的话，您目前检查的这几项结果都是大致正常的，所以不用过度紧张和焦虑，一定要放松心情，另外，也要调整好情绪，可以适当的进行运动和户外锻炼，也要科学饮食，营养均衡。

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温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

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