没到起床的点醒了应该继续睡还是直接起床
女 | 27岁 2022-01-12 17:19:58
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健康咨询描述： 我晚上一般11-12点睡觉，早上7点半起床，不过每天5、6点总是迷迷糊糊会醒来，但是意识很困所以又接着睡，但是睡的很浅不安稳会不自觉想着工作的事情，一直迷迷糊糊持续到7点半闹钟响，感觉很累，白天没什么精神。有一段时间我想改变一下，就5、6点逼着自己起了，然后自己做早饭、午饭带去公司，大概持续了一个月，然而没有改善，白天还是很累。（另外补充一下，因为我是做电商的，基本每天要加班，晚上回到家9点多，然后再自学其他的东西，有的时候还想刷个剧，睡觉基本就11点以后了）
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