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我熬夜过度人劳累,请问吃点什么补补好呢?

男 | 25岁 2022-01-12 17:43:22 1人回复 来自

健康咨询描述: 我熬夜过度人劳累,请问吃点什么补补好呢?
症状:熬夜天天凌晨3点以后睡觉有时候通宵天亮,不过早上白天睡觉的睡足7-8小时,11点半起床睡觉,不然可能会劳累过病了.
现在情况就是有窦性心律不齐,失常,心悸的情况,人不能奔跑,用力,劳累,不然心跳会跳的很快很重,失常,这样很危险,只能平静的行走不能受惊吓,因此我不会去看刺激的电影,影响,对心脏功能不好.
请问这些情况吃点什么补补好?
25岁现在改正还能恢复健康吗?
我担心会有后遗症,怎么才能知道有无后遗症呢?:

想得到的帮助: 暂无任何治疗,心脏无器质性疾病.

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任冬梅
任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 擅长: 擅长治疗糖尿病,甲亢,甲减,对冠心病,高血压,脑梗 帮助网友:49409
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2022-01-12 17:46:01 我要投诉

      熬夜时间过长会引发很多疾病,避免熬夜,按时按点上床睡觉,每天睡够7~8小时,多吃一些有营养的食物,多吃一些补气血的食物,适当锻炼身体,促进血液循环,提高机体的抵抗能力。
      

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