有问必答网 → 内科 → 心血管内科 → 工作原因导致长期作息不规律

工作原因导致长期作息不规律

男 | 20岁 2022-01-13 08:43:38 1人回复来自

健康咨询描述：工作原因导致长期作息不规律，熬夜，焦虑，大量抽烟，经常感觉到心跳加速，胸闷，呼吸困难，掉发严重，随时都是半醒状态。经常性失眠，连续几天都睡不着，目前最高记录是3天，胡思乱想，现在有自残倾向，请问怎么办？

投诉

其他类似问题

邓福宝 聊城市人民医院副主任医师擅长: 短暂性脑缺血发作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠帮助网友：23276

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-13 08:48:24

情绪所导致的，放松心情，你还年轻没必要这样折磨自己的身体。任何事情都有一定的挫折，也就是说的好事多磨吗。多和好友交流，外出散散心有好处

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗