晚上一般11点躺下，半夜两三点总醒

男 | 33岁 2022-01-13 08:50:29 1人回复来自

健康咨询描述：晚上一般11点躺下，半夜两三点总醒，醒来有时候会心跳很沉很快，身体上会有一点潮，然后再入睡很困难，一夜至少会醒来两次，一般六七点也就起床了！累计睡眠五六个小时，去看中医，说我心肾不交，正在喝汤药调理！我还能吃点什么调理调理或者有什么好的建议？

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2022-01-13 08:52:45

这样的话直接喝中药就可以的，没必要再用其它药物了，平常清淡饮食少食辛辣刺激油腻及甜食，多吃点新鲜蔬菜水果，适量运动有好处的，睡前揉揉耳唇也有好处的

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