健康咨询描述: 最开始打飞机脱发后来压力大失眠导致头发稀少,在核电厂戴安全帽出汗多工作了一年头发比以前更少了不过最近3个月吃的好睡的好但是头发脱落挺多还是,有服用补气血的中成药调理2个多月头发效果不明显,有医生看我舌苔说是湿热引起的刚好我闲下来会有呼吸不顺畅气短应该是肝气郁滞,所以昨晚买了逍遥丸和参苓白术散调理调理,应该挺对症的吧
这种情况可以适当吃点的有一定效果的,主要是需要戒掉不良习惯有利于恢复的,多吃点新鲜蔬菜水果有好处的,避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物,放松心情适量运动增加机体免疫力有好处的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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