肝气郁滞的症状包括情绪抑郁、胁肋胀痛、乳房胀痛、月经不调、咽部异物感等。
1. 情绪抑郁：肝气郁滞时，人体气机不畅，会导致情绪方面出现明显变化，常常表现为心情低落、郁郁寡欢，对日常喜欢的事情也提不起兴趣，容易陷入消极的情绪状态中，且这种情绪低落状态持续时间较长。
2. 胁肋胀痛：肝脏位于人体胁肋部，当肝气郁滞，气血运行受阻，就会出现胁肋部位的胀痛感，这种疼痛可能会在情绪波动、劳累后加重，有时还会伴有胀满不适的感觉。
3. 乳房胀痛：乳房与肝经有密切联系，肝气郁滞会影响乳房气血的正常流通，导致乳房出现胀痛，尤其是在月经前，症状可能更为明显，部分女性还能摸到乳房内的结节。
4. 月经不调：女性的月经与肝脏气血的调节密切相关，肝气郁滞会打乱气血的正常运行，从而引起月经周期紊乱，月经量也可能出现或多或少的变化，还可能伴有痛经症状。
5. 咽部异物感：肝气郁滞会使气机不畅，津液运行也会受到影响，容易在咽部形成痰气互结的情况，导致患者感觉咽部有异物，咳之不出、咽之不下，但不影响正常的进食。
日常生活中要注意调节情绪，保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进气血流通，改善肝气郁滞的情况。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理治疗 。
